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「食事バランスガイドで探す」は、レシピの主材料となる食材によって分類しています。
一般的には「副菜」と思えるような料理（サラダ・スープなど）でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。使いたい食材がはっきりしている場合は、「食材で探す」で検索をすることをお勧めします。

	ごはんパン麺主食すべて
	野菜きのこいも海藻副菜すべて
	肉魚卵大豆主菜すべて
	牛乳・乳製品
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	お菓子・デザート

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