コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。
＊食塩相当量７．８ｇ（１人分当たり）
| 豚ミンチ | ２００ｇ |
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| Ａ | 赤唐辛子（輪切り） | １本 |
| Ａ | 豆板じゃん・砂糖・酒・しょうゆ | 各大さじ１ |
| Ａ | おろしにんにく | 小さじ１／２ |
| にら（２〜３ｃｍ長さ） | ３本 |
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| インスタント袋ラーメン（しょうゆ味） | ２食 |
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| 粉山椒 | 適宜 |
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「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理（サラダ・スープなど）でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。
