コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。
＊食塩相当量２．８ｇ（１人分当たり）
| スパゲティ | ２００ｇ |
|
| 塩 | 適量 |
|
| Ａ | にんにく（みじん切り） | １かけ |
| Ａ | 赤唐辛子（輪切り） | １／２本 |
| Ａ | バター | 大さじ１ |
| ベーコン（短冊切り） | ２枚 |
|
| 株とりまいたけ | ７０ｇ |
|
| スナップエンドウ（斜め２等分） | ６本 |
|
| しょうゆ | 大さじ１ |
|
| 刻みのり | 適量 |
このレシピについてのお問い合わせはコープＣＳネットまでお願いします。
「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理（サラダ・スープなど）でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。
