レシピ コープクッキング

コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。


レンジで簡単ジャーマンポテト風

*食塩相当量:3.5g(1人分当たり)

レシピ イメージ写真
副菜
調理時間:10分
カロリー:356kcal
材料(2人分)
冷凍皮付きポテト
300g
ウインナー(輪切り)
3本
玉ねぎ(薄切り)
1/4玉
オリーブ油
大さじ2
粒マスタード
小さじ1
小さじ1
小さじ1
粗びき黒こしょう
少々

作り方
  • 耐熱容器に凍ったままの皮付きポテトを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱する。
  • (A)を加え、再びラップをかけて約3分加熱し、混ぜ合わせた(B)をかけてサッとあえる。
  • 器に盛り、粗びき黒こしょうを振る。

このレシピについてのお問い合わせはコープCSネットまでお願いします。

「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理(サラダ・スープなど)でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。

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