レシピ コープクッキング

コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。


アボカドエッグチーズ

*食塩相当量:1.2g(1人分当たり)

レシピ イメージ写真
副菜
調理時間:17分
カロリー:269kcal
材料(2人分)
アボカド
1玉
卵黄
2個分
マヨネーズ
適量
適量
とろけるスライスチーズ(ちぎる)
1枚
粗びき黒こしょう
適量

作り方
  • アボカドは縦2等分に切って種を除き、くぼみに卵黄を入れて(A)をかける。
  • とろけるスライスチーズを散らし、オーブントースター(1000W)でチーズがとろけるまで焼く。
  • 器に盛り、粗びき黒こしょうを振る。

このレシピについてのお問い合わせはコープCSネットまでお願いします。

「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理(サラダ・スープなど)でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。

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