コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。
※カロリーは１人分です
| エビ（背ワタを除く） | ４尾 |
|
| メキシコ産アボカド（角切り） | ６０ｇ |
|
| Ａ | ベビーチーズ（角切り） | ２０ｇ |
| Ａ | マヨネーズ | 大さじ２ |
| 焼きのり | ２枚 |
|
| 寿司飯 | １６０ｇ |
このレシピについてのお問い合わせはコープＣＳネットまでお願いします。
「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理（サラダ・スープなど）でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。
