レシピ コープクッキング

コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。


豚肉とキャベツの辛みそいため

※カロリーは1人分です

レシピ イメージ写真
主菜
調理時間:10分
カロリー:392kcal
材料(2人分)
豚ロース生姜焼き用(解凍する)
180g
ごま油
適量
キャベツ(ざく切り)
200g
しょうが(すりおろす)
1かけ
みそ
30g
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
小さじ1
七味唐辛子
適宜
青ねぎ(小口切り)
適量

作り方
  • フライパンにごま油を中火で熱し、2等分した豚肉をいためる。
  • キャベツを加えてサッといため合わせ、混ぜ合わせた(A)を入れて煮絡める。
  • 器に盛り、青ねぎを散らす。

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「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理(サラダ・スープなど)でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。

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