コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。
※カロリーは1人分です
ズッキーニ(輪切り) | 1本 |
|
オリーブ油 | 適量 |
|
A | ロースハムブロック(角切り) | 40g |
A | スライスチーズ(角切り) | 1枚 |
B | 粗びき黒こしょう | 適量 |
B | パセリ(みじん切り) | 適量 |
このレシピについてのお問い合わせはコープCSネットまでお願いします。
「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理(サラダ・スープなど)でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。