レシピ コープクッキング

コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。


タコときゅうりのピリ辛酢の物

※カロリーは1人分です

レシピ イメージ写真
副菜
調理時間:6分
カロリー:71kcal
材料(2人分)
しょうゆ
小さじ2
小さじ2
ごま油
小さじ1
一味唐辛子
適量
いろいろ使えるたこぶつ(解凍する)
80g
きゅうり(約1cm角)
1本
白いりごま
適量

作り方
  • ボウルに(A)を混ぜ合わせ、タコ・きゅうりを加えてあえる。
  • 器に盛り、白ごまを振る。

このレシピについてのお問い合わせはコープCSネットまでお願いします。

「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理(サラダ・スープなど)でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。

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