レシピ コープクッキング

コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。


ふんわり厚揚げの肉みそチーズ焼き

※カロリーは1人分です

レシピ イメージ写真
主菜
調理時間:13分
カロリー:314kcal
材料(2人分)
北海道やまいものふんわり厚揚げ
8個
サラダ油
適量
合びきミンチ
50g
しょうが(すりおろす)
1/2かけ
みそ
大さじ1/2
みりん
大さじ1/2
しょうゆ
小さじ1
小さじ1
ミックスチーズ
適量

作り方
  • 厚揚げはパッケージ通りに電子レンジ加熱する。
  • フライパンにサラダ油を中火で熱し、(A)をいためて(B)で調味する。
  • ホイルに(1)を並べて(2)・チーズをのせ、オーブントースター(1000W)で約5分焼いて器に盛る。

このレシピについてのお問い合わせはコープCSネットまでお願いします。

「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理(サラダ・スープなど)でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。

ページの先頭へ