コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。
お手軽朝食
| たまご | ６個 |
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| Ａ | 牛乳 | １カップ |
| Ａ | 塩 | 少々 |
| Ａ | こしょう | 少々 |
| 食パン（６枚切り） | ２枚 |
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| あらびきポークウインナー（斜め切り） | ９５ｇ |
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| グリーンアスパラ（斜め切り） | ４本 |
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「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理（サラダ・スープなど）でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。
