レシピ コープクッキング

コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。


マグロのさんしょう焼き

※カロリーは1人分です

レシピ イメージ写真
主菜
調理時間:13分
カロリー:136kcal
材料(2人分)
まぐろかまスペアリブカット(解凍する)
300g
粉さんしょう
小さじ1
小さじ1/2
木の芽
適宜

作り方
  • ポリ袋にマグロ・(A)を入れてしっかりまぶす。
  • グリルで(1)をこんがりと焼き、器に盛って木の芽を添える。

このレシピについてのお問い合わせはコープCSネットまでお願いします。

「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理(サラダ・スープなど)でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。

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