レシピ コープクッキング

コープCSネット、生協ひろしま、コープやまぐちで紹介されたレシピを掲載しています。


れんこんもちのバター醤油いため

※カロリーは1人分です

レシピ イメージ写真
主菜
調理時間:12分
カロリー:245kcal
材料(2人分)
ひとくち五目のれんこんもち
180g
バター
10g
しめじ(小房に分ける)
30g
スイートコーン
20g
しょうゆ
小さじ2
パセリ(みじん切り)
適量
粗びき黒こしょう
適量

作り方
  • れんこんもちはパッケージ通りに加熱する。
  • フライパンにバターを中火で熱し、(1)・(A)を入れていためる。
  • しょうゆで調味したら器に盛り、(B)を振る。

このレシピについてのお問い合わせはコープCSネットまでお願いします。

「食事バランスガイド」の考え方をもとに、レシピの主材料となる食材によって、「主食」「副菜」「主菜」等に分類しています。一般的には「副菜」と思えるような料理(サラダ・スープなど)でも、主材料となる食材が、大豆・肉・魚の場合は「主菜」に分類しています。同様にグラタン等、乳製品を多く使用する料理であっても、主材料となる食材によっては「主食」「主菜」「副菜」に分類されることもあります。

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